Uważaj na zdrowie słuchu.

W siłowniach częstokroć włączone może być radio, gra jakaś muzyka albo zwykła audycja. To dobrze, dlatego, że muzyka potrafi zmotywować do większego wysiłku i zwyczajnie nie jest nudno na sali (plecak trekkingowy). Jednak nie powinna być na pewno zbyt głośna. Nieprosto jednak nastawić wieżę w siłowni tak głośno ażeby nie można było rozmawiać, to wszak nie jest sprzęt z dyskoteki. Jednakże znakomita większość mężczyzn a także tak nadużywa głośnych dźwięków słuchają odtwarzaczy mp3 na słuchawkach. Tu już niebywale łatwo bywa przesadzić (buty trekkingowe damskie). Próg wrażliwości na hałas podnosi się oraz jeśli słuchasz muzyki na full to niebawem odniesiesz złudzenie, że to a także tak może być za cicho, chociaż wcześniej zdawało się wyjątkowo głośno. To najprostsza droga do uszkodzenia słuchu! Nie ma nic złego w słuchaniu muzyki na słuchawkach, jednakże dla swojego bezpieczeństwa, by nie dać się złapać w pułapkę poniesionego progu wrażliwości na hałas, powinieneś w każdej chwili nastawiać taką głośność żebyś mógł słyszeć rozmowy innych ludzi (buty trekkingowe męskie). Nie martw się, że te rozmowy ci przeszkadzają, po jakimś czasie próg wrażliwości znowu się obniży i będziesz mógł spokojnie skupić się na muzyce i na wykonywaniu ćwiczeń.